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A 45 anni, molte donne si trovano ad affrontare una fase di grandi cambiamenti fisici e ormonali, legati all’inizio della menopausa. Questa tappa segna l’inizio di trasformazioni importanti che coinvolgono il corpo e possono influenzare il benessere generale. Dalla riduzione della tonicità muscolare alle variazioni nel peso e nella pelle con la comparsa di nuove rughe, riconoscere e comprendere questi cambiamenti aiuta a prendersi cura di sé con consapevolezza e a mantenere il benessere fisico ed emotivo in questa delicata fase della vita.
Cosa cambia nel corpo a 45 anni?
Con l’avvicinarsi della menopausa, numerosi cambiamenti fisici possono influenzare la vita quotidiana. Ecco alcuni dei principali:
- Cambiamenti ormonali: La diminuzione degli estrogeni può influire sul tono muscolare e sulla salute della pelle.
- Aumento di peso: A causa del metabolismo che rallenta, molte donne notano una tendenza all’accumulo di peso, soprattutto intorno all’addome.
- Pelle più secca e meno elastica: La pelle può iniziare a perdere idratazione ed elasticità, rendendo più visibili le rughe e causando un aspetto meno tonico.
- Perdita di massa muscolare: La massa muscolare tende a diminuire, rendendo necessario un programma di esercizio per contrastare la perdita di tono.
Come prepararsi all’arrivo della menopausa?
Prepararsi all’arrivo della menopausa significa adottare uno stile di vita che supporti corpo e mente, attenuando eventuali sintomi e mantenendo il benessere generale. Prima di tutto, un’alimentazione equilibrata è fondamentale: aumenta il consumo di cibi ricchi di calcio e vitamina D per rafforzare le ossa, oltre a verdure, cereali integrali e proteine magre per sostenere il metabolismo. L’esercizio fisico regolare aiuta non solo a mantenere il tono muscolare e a controllare il peso, ma anche a migliorare l’umore e ridurre lo stress. Anche l’ascolto del proprio corpo è essenziale; effettuare controlli regolari e confrontarsi con il proprio medico aiuta a monitorare i livelli ormonali e a discutere eventuali terapie o integratori utili. Prepararsi con consapevolezza a questa nuova fase della vita consente di viverla serenamente, valorizzando il benessere e la qualità della vita.
Come prendersi cura di sé con i trattamenti giusti
Tra i trattamenti corpo e viso offerti da BiosMed, alcuni possono supportare le donne in questa fase delicata:
Criolipolisi
Il trattamento Criolipolisi utilizza il freddo per eliminare il grasso corporeo localizzato e migliorare il tono della pelle. È ideale per le zone che tendono ad accumulare grasso, come addome e cosce, e contribuisce a dare un aspetto più snello e scolpito.
Medisculpt
Perfetto per chi desidera mantenere un corpo tonico e contrastare la perdita di massa muscolare, il trattamento Medisculpt stimola i muscoli con tecnologie avanzate, migliorando la tonicità e la forma.
Karisma
Karisma è un soft filler bio-restitutivo che usa collagene, acido ialuronico ad alto peso molecolare e la CMC (carbossimetilcellulosa) per agire verso un ripristino naturale delle condizioni di pre-invecchiamento della pelle. Il tutto per favorire l’idratazione e il mantenimento di un ambiente favorevole alla proliferazione dei fibroblasti (la base del tessuto connettivo).
Questi trattamenti aiutano a mantenere una pelle tonica e un corpo in forma, garantendo benessere e bellezza in questa fase di trasformazione.
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